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夏季滋阴清热的九种粥品推荐

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-02-25  浏览次数:

材料:粳米250克、白扁豆100克。

功效:赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。

做法: 上述材料加水适量,共煮成粥。

功效:丝瓜粥拥有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。

三、苡仁粥

一、扁豆粥

材料:黄瓜500克、糯米、蜂蜜各100克。

八、黄瓜粥

九、荷叶粥

做法:上述材料加水适量,共煮成粥。

做法:上述材料加水适量,共煮成粥。百合粥存在润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

材料:丝瓜100克、粳米250克、猪油10克、精盐3克。

材料:粳米250克、绿豆100克。

做法:上述材料加水适量,共煮成粥。

资料:粳米250克、赤豆100克。

材料:新鲜鸡蛋花10朵、粳米60克。

功效:扁豆粥具备健脾化湿、跟中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

材料:粳米250克、鲜荷叶半张。

做法:上述材料加水适量,共煮成稀粥。

功效:绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。

功效:苡仁粥存在健脾除痹、利水渗湿的功能。实用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

二、鸡蛋花粥

六、丝瓜粥

四、百合粥

做法:上述材料加水适量,共煮成粥。

做法:上述材料共煮成粥。

功效:鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适合,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

功效:黄瓜粥领有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。

材料:百合50克、粳米l00克、冰糖80克。

七、绿豆粥

五、赤豆粥

功效:荷叶粥具备清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

做法:上述材料加水适量,共煮成粥。

材料:粳米250克、苡仁100克。

做法: 上述材料煮成粥。